Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 58,26g | Kolh.: 74,04g.
Frukost: Hårdbröd, Original, Extra Saltat, Kaffe, Delikatesskivad Skinka. Lunch: Santa Maria Nacho Chips, ICA Crème Fraiche, Rödlök, Tortilla, Sallad, Majs, Kycklingfilé. Middag: Rött Bordsvin, Rydbergs Mangoraja, Coop Familjemix , Groddar, Eldorado Majskolv, Salladslök eller Vårlök, Kött. Snacks/Annat: Kaffe. mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 51 minuter, Vila - 8 timmar och 9 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Skit.
Även fast jag vet med mig att jag ätit onyttiga grejer under midsommarhelgen så har jag ändå inte ätit över min kaloriförbrukning.
Nu kommer jag inte nå mitt mål som var att väga 75 kg när jag gick på semester. Snyft!
27 jun 18 av medlem: AnTiMe710507
|
Samma här. Så irriterande när man vet att man gjort rätt men ändå inte ser resultatet på vågen. Det är bara att kämpa på och fortsätta göra det som man vet är rätt. Till slut syns det på vågen.
27 jun 18 av medlem: miapia123
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnTiMe710507 's vikthistorik
|