Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2193 kcal
|
Fett: 70,14g | Prot: 161,06g | Kolh.: 217,96g.
Frukost: Barbells Caramel-Cashew, Livsmedelsverket Banan. Lunch: ICA Örtkryddad Kyckling, Fontana Tzatziki, ICA Ekologisk Råkostsallad. Middag: Barilla Basilico, Smör, Galbani Mozzarella, Kycklingfilé, Santa Maria Original Soft Tortilla, ICA Matolja. Snacks/Annat: Body Science Whey 100%, Nestle Nesquik, Arla Lättmjölk, Delicato Toscakaka. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|