Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 67,84g | Kolh.: 182,28g.
Frukost: Dalblads Swebar Proteinbar Toffee Coconut, Arla Lättmjölk. Lunch: Billys Pan Pizza Veggie, Triumf Glass Skruven. Snacks/Annat: Delicato Chokladboll, Mjukglass, Osötade Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 22 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sacofricosis 's vikthistorik
|