Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 102,44g | Kolh.: 230,64g.
Frukost: Persikor, Lindahls Kvarg, Torkade Tranbär, Risenta Solroskärnor. Lunch: ICA Basic Mozzarella, Vattenmelon, Blandad Sallad, Kokt Ägg. Middag: Felix BBQ Sweet & Smokey, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Röd Paprika, Kycklingfilé, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Lösgodis, Wienerbröd, GB Glace Piggelin. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Situps - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|