Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3361 kcal
|
Fett: 78,94g | Prot: 169,33g | Kolh.: 489,85g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, Livsmedelsverket Banan, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple. Lunch: Barbells Salty Peanut Ice Cream, Zeta Mozzarella, Surdegsbröd, Barilla Basilico. Middag: ICA Pastasås Basilico, ICA Nötfärs 12%, Barilla Fusilli. Snacks/Annat: Arla Lättmjölk, Nestle Nesquik, Rabarberpaj, Äpple, Lohilo Strawberry White. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|