Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
79,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2569 kcal
|
Fett: 67,32g | Prot: 176,11g | Kolh.: 308,27g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Body Science Whey 100%, AXA Steel Cut Oats. Lunch: Olivolja, Fontana Tzatziki, Färskpotatis, Kycklingfilé. Middag: Barilla Fusilli, ICA Nötfärs 12%, ICA Pastasås Basilico. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Body Science Whey 100%, Skogaholm Frasrost, Ferrero Nutella. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|