Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 180,32g | Kolh.: 250,90g.
Frukost: Russin (Kärnfria), Lindahls Kvarg, Livsmedelsverket Banan. Lunch: Ciabatta, Ciabatta, ICA Örtkryddad Kyckling, ICA Ekologisk Råkostsallad, Körsbärstomater. Middag: ICA Mozzarella, Kycklingfilé, Santa Maria Original Soft Tortilla, Smör. Snacks/Annat: Snickers Snickers (50g), Body Science Whey 100%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|