|
😎🥇
|
79,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2219 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 154,87g | Kolh.: 261,59g.
Frukost: Äpple, Barbells Caramel-Cashew, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber, Livsmedelsverket Banan. Lunch: ICA Örtkryddad Kyckling, Ciabatta, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad. Middag: Santa Maria Taco Krydda, Santa Maria Chunky Salsa, Rödlök, ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Original Soft Tortilla, Röd Paprika. Snacks/Annat: Lohilo Double Chocolate, Livsmedelsverket Banan, Ferrero Nutella. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|