Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
79,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 63,63g | Kolh.: 64,46g.
Frukost: Brüggen Haferflocken Extrazart, Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Alnatura Quinoa Gepufft. Lunch: Gut & Günstig Reine Buttermilch. Middag: Spiegelei ohne Fett, Eiklar. Snacks/Annat: Alesto Pecannusskerne, Bio Joghurt Pur. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|