Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2467 kcal
|
Fett: 66,72g | Prot: 170,15g | Kolh.: 307,81g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Regular, Lindahls Kvarg, Russin (Kärnfria), Livsmedelsverket Banan. Lunch: ICA Örtkryddad Kyckling, Surdegsbröd, ICA Ekologisk Råkostsallad. Middag: ICA Matolja, Potatisbröd, ICA Nötfärs 12%, Rödlök. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Äpple, Vattenmelon. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|