Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 43,52g | Kolh.: 103,22g.
Frukost: Hårdbröd, Original, Extra Saltat, Kaffe, Delikatesskivad Skinka. Lunch: Bregott Extra Saltat, Finn Crisp Original , Arla Grevé Ost , Ryvita Hårdbröd, Kaffe med Mjölk, Banan, Pink Lady Äpplen. Middag: Heinz Tomatsås, Coop Potatisskivor, Tzatziki, Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt). Snacks/Annat: Marabou Premium 70% Cocoa Sea Salt Pecan . mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 9 minuter, Vila - 8 timmar och 51 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
vad är det typ andra gången på 6 månader du går plus!! bara kämpa på du vet det vänder nästa vecka!! 🌻
04 jul 18 av medlem: findus72
|
Nä 4:e gången på 25 veckor. Men det är surt då jag ligger på underskott jämt :-(
Tack för pepp <3
04 jul 18 av medlem: AnTiMe710507
|
Det är ju inte mycket kvar nu, bara idogt fortsätta kämpa 😃👍 🌸
04 jul 18 av medlem: dbneladb
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnTiMe710507 's vikthistorik
|