|
Yes! Minns inte när jag såg siffran 75 senast på vågen 👏🏼😎 Så grym känsla! 5 kg till nu bara!
|
75,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 74,32g | Prot: 94,75g | Kolh.: 164,88g.
Frukost: Hallon, Lindahls Kvarg, Risenta Solroskärnor, Torkade Tranbär, Apelsiner. Lunch: ICA Risotto med Parmesan. Middag: ICA Nötfärs 12%, ICA Gräddfil, Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), Rödlök, Röd Paprika, Blandad Sallad, Tomater, Gurka. Snacks/Annat: Corona Corona Extra, Keso, Passionsfrukt, ICA Basic Frysta Hallon. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Situps - 4 minuter, Volleyboll - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Härligt! Kämpa på. Jag ska också ner till 70 kg men har lite längre kvar.
05 jul 18 av medlem: miapia123
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|