|
Guten Morgen!☀️
Und da ist es, wie erwartet, jeden Monat das gleiche Spiel bitte,...🤔 ein wenig nervig, aber ich weiß ja, woran es liegt,... hoffe nur das ist Ende der Woche wieder weg, wenn das letzte Challenge wiegen ist, aber eigentlich müsste es das,...🤷♀️
|
64 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 34,21g | Prot: 51,29g | Kolh.: 227,23g.
Frukost: Grafschafter Goldsaft, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Homann Bismarckhering, Kaffee mit Milch und Zucker, St. Alpine Original Vinschgauer. Lunch: Aubergine, Gelbe Paprika, Rapsöl, Zucchini, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, REWE Feine Welt Spargel Käse Girasoli. Middag: Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cornichons mit Kräutern, Homann Bismarckhering, Harry Das Volle Korn. Snacks/Annat: Haribo Lakritz Schnecken, Krüger Chai Latte Weniger Süß. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|