|
1 haftadır diyet yapmıyorum spor yapmıyorum. Ama kilo verdim kahvaltı öğlen ve akşam olarak baya iyi de yedim.
|
74,3 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 72,91g | Prot: 46,88g | Kolh.: 246,31g.
Lunch: Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Biber Dolması, Tavuk Suyu, Tavuk Göğüs Eti, Filiz Tel Şehriye. Middag: Carte D'or Classic Kaymaklı Dondurma, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Lay's Fırından (Kurutulmuş Domates Aromalı ve Fesleğenli Patates Çerezi), Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|