Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 67,00g | Prot: 53,80g | Kolh.: 98,98g.
Frukost: Wasa Sesam & Havssalt, Kaffe, Flora Smör. Lunch: Dalblads Swebar Cocos, Kung Markatta Marinerad Tofu, Körsbärstomater, Rödlök, Spenat, Gurka (med Skal), Vegetabilisk Olja, Röd Paprika, Ruccola Sallad. Middag: Oatly Imat Fraiche, Zucchini, ICA Bladspenat, Körsbärstomater, Broccoli, IKEA Grönsaksbullar, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Gott Liv Grönsaksbullar. Snacks/Annat: ICA Gott Liv Grönsaksbullar, Rött Bordsvin, Flora Smör, Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Polarkaka, Grapefrukt (Rosa och Röd), Te (Bryggt), Alpro Soya i Kaffe. mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
powerwalk /jogg - 58 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Har fastnat här tydligen....
16 jul 18 av medlem: govego
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|