Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 86,01g | Prot: 118,86g | Kolh.: 134,59g.
Frukost: Pågen Lingongrova, Aloes Aloe Vera Green Tea & Lemon, ICA Basic Goudaost, Arla Lättmjölk, بيضة مسلوقة. Lunch: عصير البرتقال, Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Njie ProPud Chocolate. Middag: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, Coop Forum Majonnäs, Findus Red Curry Wok, ICA Olivolja Extra Virgin, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الخس, Findus Lax. Snacks/Annat: اللوز, مكسرات الكاجو, Yoggi Lätt Jordgubb, الكرمنتينا ( الكلمنتين ), Risenta Sesamkakor Kokos. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariam1996S 's vikthistorik
|