Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 78,77g | Prot: 48,11g | Kolh.: 185,43g.
Frukost: Goats Cheese (Soft) , Golden Toast American Sandwich (37.5g), REWE Avocado. Lunch: Dickmann's Schokokuss, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Feta Cheese , Bratwurst, Zucchini , Eggplant. Middag: White Rice, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Ketchup , Bratwurst, Cucumber (with Peel) , Goats Cheese (Soft) , Corn, REWE Avocado. Snacks/Annat: Blueberries , Banana, Löschzwerg Radler. mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 24 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|