|
Semestern är över... Nu rutiner, träning & kontrollerad mat igen 👌🏼
|
75,2 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
997 kcal
|
Fett: 16,17g | Prot: 128,47g | Kolh.: 78,96g.
Frukost: Tyngre Vassle Protein Vaniljdrömmar, Äggvita. Lunch: Kycklingfilé, Morötter. Middag: ICA Kikärtor, Kidneybönor (Konserverad), Uncle Bens Jasminris Kokt, Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Annat: Pågen Lingongrova (40g), Äggula, Äggvita. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|