Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 89,31g | Kolh.: 134,62g.
Frukost: ICA Stora Odlade Blåbär , Hårdkokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Lunch: Vattenmelon, Kyckling- eller Kalkonsallad, Kaffe med Mjölk, Frebaco Matvete. Middag: Gurka i Dillag, Cocktailtomater, Picadeli Picklad Rödlök, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, ICA Ruccola, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon. Snacks/Annat: Morötter, Banan, Healthyco Proteinella, GB Glace Nogger Classic. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marie7400 's vikthistorik
|