Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1404 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 68,00g | Kolh.: 177,53g.
Frukost: Äggvita. Lunch: Kronfågel Kycklingfärs, ICA Kikärtor, Frebaco Matvete, Kaffe med Mjölk. Middag: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Olivolja, Gurka (med Skal), Tomater, Cocktailtomater, Ruccola Sallad, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Jakobsdals Grillad Rostbiff. Snacks/Annat: Healthyco Proteinella, Banan, Kaffe med Mjölk, Alpro Mild & Creamy Blåbär, Blåbär, Avokado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Heja oss!!!... Nu kör vi så det ryker!... 👏🏼😎
01 aug 18 av medlem: Fru Äpple
|
01 aug 18 av medlem: marie7400
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marie7400 's vikthistorik
|