Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
104,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2843 kcal
|
Fett: 82,43g | Prot: 163,71g | Kolh.: 351,88g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Quaker Havrefras Jordgubb. Lunch: ICA Couscous, Blå Band Currysås, Kycklingfilé. Middag: ICA Kotlett med Ben, ICA Spirali. Snacks/Annat: GB Glace Magnum Classic, Kakao och Sockerblandning (på Mellanmjölk), GB Glace Magnum Classic, Zeta Plommontomater. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|