Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
2296 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 256,50g | Kolh.: 202,20g.
Frukost: Star Nutrition Whey-100, Barbells Protein Bar Salty Peanut. Lunch: Barbells Protein Bar Salty Peanut. Middag: Pågen Bröd, ICA Basic Nötfärs. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Hallonsmak. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
assad.chamoun76 's vikthistorik
|