Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
85,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1865 kcal
|
Fett: 44,53g | Prot: 163,03g | Kolh.: 197,62g.
Frukost: Barbells Caramel-Cashew, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber, Äpple. Lunch: ICA Förkokt Rödbeta, Pärsons Rökt Emilkalkon. Middag: Findus Broccoli, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Ryggfilé av Torsk, ICA Delikatess Amandine, Smör. Snacks/Annat: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Livsmedelsverket Banan, Body Science Whey 100%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|