Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
84,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1989 kcal
|
Fett: 42,84g | Prot: 179,02g | Kolh.: 219,39g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Regular, Lindahls Kvarg, Livsmedelsverket Banan. Lunch: Barbells Caramel-Cashew, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad, Röd Paprika, Pärsons Rökt Emilkalkon. Middag: Findus Broccoli, Smör, ICA Delikatess Amandine, ICA Ryggfilé av Torsk, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Snacks/Annat: Äpple, Body Science Whey 100%, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|