Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1572 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 62,44g | Kolh.: 196,62g.
Frukost: Pågen Surdegsbröd Lantgoda, الشاي الأخضر, بيضة, ICA Olivolja Extra Virgin. Lunch: Friggs Riskakor Pizzasmak, Nestle Nesquik, Santa Maria Mango Sauce, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), شوربة العدس. Middag: الموز, البطاطا المهروسة, Blå Band Brunsås, كرات لحم البقر (كفتة), Dalblads Swebar Toffee Less Sugar. Snacks/Annat: Karamellkungen Jordnötsruta, Yoggi Lätt Kungsbär, Friggs Majskakor Barbecue, Coop Gräddglass, Arla Lättmjölk. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariam1996S 's vikthistorik
|