Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
2531 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 199,91g | Kolh.: 313,27g.
Frukost: Kellogg's Honey Loops, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg, Kellogg's All-Bran Regular. Lunch: Zeta Pesto, ICA Örtkryddad Kyckling, Barilla Fusilli, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad. Middag: ICA Basmatiris, ICA Matolja, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Äpple, Barbells Caramel-Cashew, Lohilo Strawberry White, Barbells Protein Bar Salty Peanut. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|