Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
392 kcal
|
Fett: 28,68g | Prot: 19,13g | Kolh.: 17,84g.
Frukost: Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Quark Magerstufe, Danlee Kokosöl, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|