Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1768 kcal
|
Fett: 69,65g | Prot: 46,93g | Kolh.: 239,06g.
Frukost: Honungsmeloner, Müsli, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. Lunch: ICA Rismål Jordgubb. Middag: GB Glace Tip Top , Sushi, Lax Nigiri, Sushi, California Rullar. Snacks/Annat: Stekt Fläskkarré, Sibylla Strips, Marabou Fransk Nougat, Marabou Fransk Nougat. mer...
|
|
1690 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smulan121 's vikthistorik
|