Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1003 kcal
|
Fett: 18,45g | Prot: 129,93g | Kolh.: 78,82g.
Frukost: No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk, Äggvita. Lunch: ICA Basic Tonfisk i Vatten, Lindahls Kvarg, Heinz Chilisås, Kokt Äggvita. Middag: Santa Maria Nacho Chips, Rödlök, Röd Paprika, Ananas, Kronfågel Kycklingfilé, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Snacks/Annat: Njie ProPud Chocolate , Friggs Majskakor Barbecue, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Frysta Blåbär, Arla Protein Mjölkdryck Vanilj. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|