Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
83,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
2250 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 175,56g | Kolh.: 270,39g.
Frukost: Äpple, Lindahls Kvarg, Kellogg's All-Bran Regular. Lunch: Apetina Fetaost 10%, ICA Förkokt Rödbeta, ICA Ekologisk Råkostsallad, ICA Örtkryddad Kyckling. Middag: Uncle Bens Sweet & Sour Original, ICA Basmatiris, Kycklingfilé, ICA Matolja. Snacks/Annat: Livsmedelsverket Banan, Livsmedelsverket Banan, Arla Lättmjölk, Ägg, Va'gott Solrosbröd. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|