Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
83,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
2089 kcal
|
Fett: 64,37g | Prot: 195,69g | Kolh.: 173,81g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, Kellogg's All-Bran Regular, Lindahls Kvarg. Lunch: ICA Örtkryddad Kyckling, Zeta Pesto, Apetina Fetaost 10%. Middag: Kycklingfilé, ICA Basmatiris, ICA Matolja, Uncle Bens Sweet & Sour Original. Snacks/Annat: Barbells Caramel-Cashew, Barbells Caramel-Cashew, Ägg. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|