|
Low carb diet ongoing sedan i söndags. Tappar massa vatten och plufset börjar avta. Börjar känna igen mig själv igen. Skönt! 😀
|
70,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1631 kcal
|
Fett: 63,04g | Prot: 130,77g | Kolh.: 130,80g.
Frukost: ICA Sötmandel, Coop Kokosflingor, Kung Markatta Chiafrön, Lindahls Kvarg Hallonsmak, Kaffe med Mjölk. Lunch: Röd Paprika, Kronfågel Kycklinglårfilé, Philadelphia Original, Savoykål, Purjolök, Spetskål, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Osötade Frysta Hallon, Arla Keso 1,5%. Middag: Tomater, Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Kronfågel Kycklinglårfilé, Morötter, Broccoli. Snacks/Annat: Gurka, Pärsons Rökt Kalkon, Becel Lätt Matfett 38%, Fazer Danskt Rågbröd, Star Nutrition Bestbar 60 G(Coconut White Chocolate), Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 5,8 kg per vecka
|