Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1676 kcal
|
Fett: 90,18g | Prot: 103,21g | Kolh.: 117,68g.
Frukost: Falafel, Kaffe, Kaffe med Mjölk, Banan, Kokt Ägg. Lunch: Fruktsallad, Kaffe med Mjölk, Italiensk Salladsdressing, Tzatziki, ICA Gravad Lax Skivad, Blandad Sallad, Kummel, Kycklingfilé. Middag: Koster Fiskarns Västkustsallad, Johnnys Senap Sötstark, Ketchup, Felix Pulvermos Tillagad, Scan Tjock Grillkorv. Snacks/Annat: Cheddarost, ICA Basic Digestivekex, Gala Äpplen, Vispgrädde, Ekströms Kladdkaka. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marie7400 's vikthistorik
|