Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
89 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
2255 kcal
|
Fett: 62,66g | Prot: 155,81g | Kolh.: 256,84g.
Frukost: Cooked Egg Yolk, Bregott Mellan, Pågen Rosta, Margherita Pizza. Lunch: Margherita Pizza. Middag: Coop Vitkål, ICA Hackad Gurka, Tomatoes, Guldfågeln Kyckling Filé , Arla Smör (Normalsaltat), ICA Bulgur, Star Nutrition Whey-100. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Salty Peanut. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
assad.chamoun76 's vikthistorik
|