Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1736 kcal
|
Fett: 100,69g | Prot: 128,36g | Kolh.: 77,61g.
Frukost: Risenta Chiafrön, Getost, Stekt Ägg, Proteinbröd, Omelett eller Äggröra med Korv, Kokt Ägg, Lime, Honung. Lunch: Aprikoser, Mandlar, Kokt Ägg, Hårdkokt Ägg. Middag: Kött, Kalkon Korv, Kokta Torra Kikärter, Soppa. Snacks/Annat: Njie ProPud Chocolate. mer...
|
|
2664 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|