Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
83,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
2736 kcal
|
Fett: 73,39g | Prot: 210,49g | Kolh.: 304,03g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg, Kellogg's All-Bran Regular, Kellogg's Honey Loops. Lunch: Röd Paprika, ICA Örtkryddad Kyckling, Apetina Fetaost Classic. Middag: ICA Basmatiris, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Nestle Nesquik, Arla Lättmjölk, Livsmedelsverket Banan, Barbells Caramel-Cashew, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Livsmedelsverket Banan. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|