Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1259 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 84,58g | Kolh.: 93,51g.
Frukost: Kalkon Korv, Omelett eller Äggröra med Lök, Paprika, Tomater och Champinjoner, Risenta Chiafrön, Honung. Lunch: Gröna Oliver, Gurka (med Skal), Kokta Torra Kikärter. Middag: Blandad Sallad, Kalkonbröst. Snacks/Annat: Mandlar, Gala Äpplen. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|