Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
2719 kcal
|
Fett: 75,50g | Prot: 210,36g | Kolh.: 306,27g.
Frukost: Päron, Banan, Äpple, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Hallon Frysta, Mandlar. Lunch: Dadlar, ICA Hackad Spenat Fryst, ICA Svampmix, Lax, Druvan Bulgur Fullkorn, Frebaco Quinoa Tricolore, ICA Basmatiris. Middag: Gold & Green Pulled Oats Nude, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Fetaost. Snacks/Annat: AXA Havregryn, Njie ProPud Vanilla, Kokt Ägg, Gala Äpplen, Mandlar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|