Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
82,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
2264 kcal
|
Fett: 64,26g | Prot: 175,43g | Kolh.: 244,10g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Regular, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg. Lunch: Zeta Pesto, Frebaco Mathavre, ICA Örtkryddad Kyckling. Middag: Rödlök, ICA Nötfärs 12%, ICA Basmatiris. Snacks/Annat: Lohilo Proteinglass Salted Caramel, Äpple, Barbells Caramel-Cashew. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|