Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
2193 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 199,47g | Kolh.: 210,94g.
Frukost: Äpple, Lindahls Kvarg, Livsmedelsverket Banan. Lunch: Zeta Pesto, Frebaco Mathavre, ICA Örtkryddad Kyckling. Middag: Smör, ICA Vispgrädde 36%, Färskpotatis, ICA Ryggfilé av Torsk. Snacks/Annat: Äpple, Barbells Caramel-Cashew, Body Science Whey 100%, Livsmedelsverket Banan, Arla Lättmjölk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|