Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
2007 kcal
|
Fett: 99,36g | Prot: 79,40g | Kolh.: 173,97g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Золотой Колобок Слойка Домашняя с Яблоком, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Яйцо (Целое), Хлопья Пшеничные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, SPAR Скумбрия Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Сметана 20%, Диетмарка Отруби Овсяные, Волжские Зори Простокваша 6%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Сладис Фруктоза Кристаллическая, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Сладис Фруктоза Кристаллическая, Кофе. mer...
|
Ökar 23,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|