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Guten Morgen ihr Lieben! 🤗
So jetzt heißt es am Wochenende nicht wieder schwach werden und dann ist Montag evtl wieder die 3 direkt vor dem Komma, das hätte mal was, aber außer heute essen gehen und morgen einem
Hoffest steht nicht viel Versuchung an, aber beim lernen fällt es schon schwer nichts zum reingreifen zu haben,... einen schönen Freitag für euch! 🙋♀️
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64 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 september 2018:
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611 kcal
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Fett: 20,13g | Prot: 46,07g | Kolh.: 65,82g.
Frukost: Kohlrabi, Rote Paprika, Tomaten, K-Classic Hänchenbrust, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Mibell Gouda Leicht, Zwiebeln, Bresso Légère Feine Kräuter, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Champignons Frisch, Rapsöl. mer...
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3294 kcal
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Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Zumba - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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