Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
104 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
2265 kcal
|
Fett: 80,51g | Prot: 53,80g | Kolh.: 183,13g.
Frukost: Pågen Danskt Rågbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Kaffe med Mjölk. Lunch: Vitlök, Vegetabilisk Rapsolja, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Danskt Rågbröd. Middag: Spendrups Bright Brew, Enchiladas med Ost och Nötkött. Snacks/Annat: Texas Longhorn Steak Sauce, Kavli Gurkmix, Kavli Hamburgerdressing, Max Frisco Hamburgerbröd, Whisky, Spendrups Bright Brew. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveizaren 's vikthistorik
|