Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
2488 kcal
|
Fett: 117,09g | Prot: 68,34g | Kolh.: 291,24g.
Frukost: ICA Russin, ICA Halländskt Bondbröd, Scan Bredbar Leverpastej, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%. Lunch: Arla köket Crème Fraiche 34%, Apetina Fetaost Classic, ICA Pesto Basilika, Barilla Farfalle, ICA Smal Kabanoss. Middag: Vispgrädde, Äppelpaj, Urshults Kom i Form Osötat Fullkorn, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Bregott Normalsaltat. Snacks/Annat: Söt Kanelbulle, Coca-cola Coca-Cola, Chokladboll, Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vintereld 's vikthistorik
|