Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1413 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 76,89g | Kolh.: 146,58g.
Frukost: Smör, Fullkornsbröd, Proviva Mango, Honung, Milbona Yoghurtkvarg 0,2%, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Lunch: ICA Rårörda Lingon, Eldorado Yoghurtkvarg, Tomater, Blandad Sallad, Knorr Gräddsås, Köttfärslimpa, Pommes Frites, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: Dulano Stekt Kycklingfilé, Banan. Snacks/Annat: Morötter, Olw Ostbågar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marie7400 's vikthistorik
|