Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
89 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1532 kcal
|
Fett: 62,21g | Prot: 178,13g | Kolh.: 55,72g.
Frukost: Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Star Nutrition Whey-100. Lunch: Arla Smör (Normalsaltat), ICA Hackad Gurka, Tomatoes, Boiled Egg, Rose Kyckling Bröstfile . Middag: Pärsons Rökt Kalkon, Arla Hushållsost Mild 26%, Va´gott Proteinbröd. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
assad.chamoun76 's vikthistorik
|