Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
2218 kcal
|
Fett: 100,19g | Prot: 100,43g | Kolh.: 220,11g.
Frukost: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Махеевъ Повидло Яблочное , Творог (Обезжиренный), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Каравай Хлеб "Жито", Умалат Сыр Адыгейский, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное . Middag: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Annat: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|