Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
82,3 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
2229 kcal
|
Fett: 73,53g | Prot: 208,32g | Kolh.: 183,49g.
Frukost: Body Science Whey 100%, Arla Laktosfri Lättmjölk, Livsmedelsverket Banan. Lunch: Röd Paprika, Zeta Fetaost. Middag: ICA Matolja, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), ICA Basmatiris, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Goodlife Low Sugar Chocolate Peanut Butter, Äpple, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Lohilo Proteinglass Salted Caramel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|