Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
81,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
2429 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 206,80g | Kolh.: 269,42g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Livsmedelsverket Banan. Lunch: Zeta Pesto, ICA Örtkryddad Kyckling, Frebaco Matvete. Middag: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Kycklingfilé, ICA Basmatiris, ICA Matolja. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Strösocker, Smör, Ägg, Arla Laktosfri Lättmjölk, Skogaholm Frasrost. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|