Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
82,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
2952 kcal
|
Fett: 87,86g | Prot: 166,32g | Kolh.: 365,70g.
Frukost: Äggvita, Bregott Bregott Ekologisk, Fralla. Lunch: ICA Rökt Skinka, Zeta Pesto, Frebaco Matvete. Middag: ICA Nötfärs 12%, Rödlök, Sötpotatis, Kraft Burger Slices med Cheddar, Garant Brioche Hamburgerbröd. Snacks/Annat: Nestle Nesquik, Arla Laktosfri Lättmjölk, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Lohilo Proteinglass Salted Caramel. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|